待つだけで巻かないロールキャベツ
炊飯器にセットして待つだけ！簡単巻かないロールキャベツ
| 材料（4人分） |  |
分量 | |
下ごしらえ |
|---|---|---|---|---|
| 松茸の味お吸いもの |
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2袋 |
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| 豚ひき肉 |
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300ｇ |
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| 玉ねぎ |
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１／２個（100ｇ） |
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みじん切りにする。 |
| 椎茸 |
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4個 |
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みじん切りにする。 |
| キャベツ |
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6枚（約300ｇ） |
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一枚ずつはがして電子レンジ（500ｗ）で2分加熱する。 |
| 酒 |
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50ｍｌ |
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| 水 |
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100ｍｌ |
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1人分当たり
| エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 199kcal | 15.9g | 11.6g | 8g | 0.9g |
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ボウルにひき肉とお吸いものの素を入れ、肉に粘りが出て白っぽくなるまで混ぜる。 |
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①にみじん切りにした玉ねぎと椎茸を入れ、混ぜる。 |
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炊飯器にキャベツを３枚敷き、その上に②を敷き詰め、残りのキャベツで蓋をする。 |
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分量の酒と水を入れ、炊飯しながら待つだけ！ |
- 中身の具はお好みで変えていただいても美味しく召し上がれます。
炊飯器から取り出す際にはやけどにご注意ください。
