焦がしみそチャーハン

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いつもとひと味違う香ばしい味噌のチャーハン。粉末なのでパラッと仕上がります。

調理時間
6
エネルギー
487kcal
たんぱく質
12.2g
脂質
17.6g
炭水化物
70g
食塩相当量
1.9g
  • ※1人分

材料(1人分)

材料 分量 下ごしらえ
あさげ 1袋
1個 溶いておく
ごはん 180g
サラダ油 大さじ1(12g)
材料
あさげ
1袋
1個
下ごしらえ:溶いておく
ごはん
180g
サラダ油
大さじ1(12g)
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作り方

フライパンに油をひき、溶き卵を軽く炒める。

ごはんを加えて炒めたのち、あさげを加えて混ぜ合わせてできあがり。

コツ・ひとくちメモ

お好みで、溶き卵と一緒にひき肉を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

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