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焦がしみそチャーハン

いつもとひと味違う香ばしい味噌のチャーハン。粉末なのでパラッと仕上がります。

焦がしみそチャーハン 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
あさげ
1袋


1個
溶いておく
ごはん
180g

サラダ油
大さじ1(12g)

栄養成分 1人分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
487kcal 12.2g 17.6g 70g 1.9g

作り方

フライパンに油をひき、溶き卵を軽く炒める。
ごはんを加えて炒めたのち、あさげを加えて混ぜ合わせてできあがり。
ポイント
お好みで、溶き卵と一緒にひき肉を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。
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