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みそ焼きおにぎり

焼いた味噌の香りが香ばしい焼きおにぎり。

みそ焼きおにぎり 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
あさげ
1袋

ごはん
180g

栄養成分 1人分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
319kcal 7.0g 1.2g 70g 1.8g

作り方

ボウルにごはん、あさげを加えてよく混ぜ込み、おにぎりを2つにぎる。
オーブントースターで①のおにぎりを両面に軽く焦げ目がつくまで焼いてできあがり。
ポイント
フライパンでもおいしく焼き上げることができます。その際は、サラダ油小さじ1をひいてください。
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