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ビタミンカラーで元気チャプチェ♪

見た目に鮮やかな野菜を使用。心も体もハッピーになるアレンジレシピです♪

ビタミンカラーで元気チャプチェ♪ 所要時間

材料

材料(3人分 分量 下ごしらえ
チャプチェ韓国風春雨炒め 1袋
赤パプリカ 100g 細切りに切る
黄パプリカ 100g 細切りに切る
ブロッコリー 150g 小房に分ける
豚肉 100g 細切りに切る
ごま油 12g大さじ1
200ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
287kcal 9.1g 15.6g 28g 2.3g

作り方

フライパンにごま油入れ熱し、豚肉・赤パプリカ・黄パプリカ・ブロッコリーを入れて炒める。
水・具入りソース・春雨を入れて炒めて、汁気がなくなるまで炒めたらできあがり。
ポイント

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