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冷やし親子茶づけ

お茶づけにはない、いくらのプチプチとした食感が新鮮です。

冷やし親子茶づけ 所要時間

使用した商品
  • さけ茶づけ 3袋入
  • さけ茶づけ 6袋入

材料

材料（1人分） 分量 下ごしらえ
さけ茶づけ
 1小袋
ごはん
 100ｇ
 水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。
いくら（醤油漬け）
 適量
冷水
 150ml

栄養成分 1人分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
200kcal 6.8g 2.0 39g 2.5g

作り方

水洗いしたごはんを茶わんに盛り、「さけ茶づけ」１小袋をかけ、いくらを適量のせ、冷水を注いでできあがり。
ポイント

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