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きのこの混ぜ込みご飯

おいしい!!ご飯に混ぜるだけで簡単アレンジ!!

きのこの混ぜ込みご飯 所要時間

材料

材料(2人分 分量 下ごしらえ
しめじ 1パック (100 g)
石づきを取り、ほぐす。
油揚げ
1枚 (30 g)
短冊切り
ご飯
茶碗約2杯分(300 g)

松茸の味お吸いもの
1小袋

みつば
 適量(2~3本) (5 g)
1~2cmに切る

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
318kcal 8.0g 5.7g 59g 0.8g

※バターは含まれていません。

作り方

[1] しめじと油揚げをお皿に入れ、電子レンジで加熱する。(500W:約1分30秒)
[2] ボウルに[1]、ご飯、「松茸の味お吸いもの」1小袋、みつばを入れて、良くかき混ぜたら出来上がり。     

ポイント

・混ぜるだけなので、非常に簡単ですよ!!              
・バターを混ぜると、さらにおいしく召しあがりいただけます。              
 ※栄養成分表示にバターは含まれていません。

 

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