監修：東京学芸大学附属世田谷小学校 栄養教諭 今 里衣先生
ママの朝はバタバタ！
「早く！急いで！」が口ぐせになっていませんか？
そんな朝に、ササッとつくれるお茶づけはどうでしょう？
朝が苦手なお子さまも、ササッと食べてスイッチON！
おススメな理由1
- あたまのスイッチ
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ごはんからブドウ糖を摂ることで脳にエネルギーを補給します。
- からだのスイッチ
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からだがポカポカするので動きやすくなります。
- おなかのスイッチ
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胃腸を動かし、排便リズムを整えましょう。
おススメな理由2
- 大好物
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お子さまの91%が好きな食べ物だと回答しました。※
- サラサラ食べやすい
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お子さまの98％がサラサラと食べやすいと回答しました。※
- 朝に必要な水分と塩分
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朝に必要な水分と塩分を補給できます。
※永谷園ユーザー調査2019年9月実施
おススメな理由3
- パパッと温もり和食
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ごはんにお茶づけの素、お湯をかけるだけで、ほっとする温もりご飯ができます。
- 後片付けも簡単
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お碗ひとつでできて、お碗にお米も張りつきにくいから、後片付けが簡単です。
- 朝のお助け
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92%のユーザーの方が朝ごはんにお茶づけを食べてくれると助かると答えました。※
※永谷園ユーザー調査2019年9月実施
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ご飯にお茶づけの素をかけ、サバひと切れを軽くほぐし、お湯をかけます。
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ご飯にお茶づけの素をかけ、かつお削り節（細かいタイプ）をひとつまみのせ、お湯をかけます。
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ご飯にお茶づけの素をかけ、スライスチーズを1枚ちぎってのせ、お湯をかけます。
（さけるチーズはさいてのせます）
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ご飯にお茶づけの素をかけ、しらす干しを小さじ2杯のせ、お湯をかけます。
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ご飯にお茶づけの素をかけ、コーンを小さじ2杯のせ、お湯をかけます。
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ご飯にお茶づけの素をかけ、さやから出したえだまめ大さじ2杯のせ、お湯をかけます。
（冷凍えだまめは凍ったままのせます）
- 子どもが噛まずに食べちゃいませんか?
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あられが入っているので、自然と噛んでくれる品質となっております。
さらに歯応えのある食材をトッピングすることで、より噛んでもらいやすくなります。
(栄養ちょい足しレシピ おなかのスイッチオンをご覧ください。)
- 熱いと子どもが食べにくい?
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氷を2個入れていただくと食べやすい温度になります。 お湯の代わりに水を入れていただいてもおいしくお召し上がりいただけます。
- お茶を用意しないといけないの?
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お茶づけの素には抹茶を練りこんでいますので、お茶ではなく、お湯をかけるだけでおいしくお召し上がりいただけます。
- 朝ごはん以外でも食べられるの?
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お腹が減ったときにおやつ代わりにもおすすめです。昼や夜にごはんが余ってしまったときにも活躍します。
もちろん、パパママの夜食にも。
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気分に合わせて選べる5種類！
今日はどのお茶づけにしよう♪
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永谷園のお茶づけについて
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