今年のゴールデンウィークは、皆さん「STAY HOME（ステイホーム）」に取り組まれたことと思います。そのことにより、テレワークが推進され、オンライン飲み会が普及するなど、さまざまな新しい生活スタイルが生みだされています。著名人による「STAYHOME(ステイホーム）」の様子がネット上でたくさん紹介されていますね。
さて、皆さんは、ご自宅でどのようにお過ごしですか？
運動不足になりがちな方は、ラジオ体操や階段の上り下りなど、無理なくできることから、日々の運動を心がけてみるのもよいかも。日常的な家事や掃除でも、体を動かすことから効果が期待できますね。
また、料理に挑戦するのもおすすめ。ご家族やお子さんと一緒に調理して食卓を囲めば、みなさんの絆が深まること間違いなし。永谷園の商品を使って気軽に作れる「アレンジレシピ」もぜひ参考にしてみてください。​​