ビタミンカラーで元気チャプチェ♪ カロリー：287kcal 所要時間：8分

野菜どっさりアレンジ！キャベツときのこのチャプチェ カロリー：441kcal 所要時間：10分

夏野菜たっぷりさわやかチャプチェ カロリー：192kcal 所要時間：8分

筍とピーマンで青椒肉絲風チャプチェ カロリー：241kcal 所要時間：8分

冷しゃぶの野菜たっぷりチャプチェ カロリー：162kcal 所要時間：8分

コク旨！チャプチェ生春巻き カロリー：220kcal 所要時間：11分

彩り野菜たっぷりチャプチェビビンバ カロリー：606kcal 所要時間：約10分

シーフードチャプチェ カロリー：174kcal 所要時間：約10分

〆は春雨！いつもとちがうヘルシーお鍋 カロリー：407kcal 所要時間：13分

韓国風　鰹のカルパッチョ カロリー：336kcal 所要時間：約15分

オクラとサーモンの韓国風カルパッチョ カロリー：233kcal 所要時間：約15分