ビタミンカラーで元気チャプチェ♪ カロリー：287kcal 所要時間：8分

野菜どっさりアレンジ！キャベツときのこのチャプチェ カロリー：441kcal 所要時間：10分

夏野菜たっぷりさわやかチャプチェ カロリー：192kcal 所要時間：8分

筍とピーマンで青椒肉絲風チャプチェ カロリー：241kcal 所要時間：8分

冷しゃぶの野菜たっぷりチャプチェ カロリー：162kcal 所要時間：8分

彩り野菜たっぷりチャプチェビビンバ カロリー：606kcal 所要時間：約10分

シーフードチャプチェ カロリー：174kcal 所要時間：約10分

韓国風　鰹のカルパッチョ カロリー：336kcal 所要時間：約15分

オクラとサーモンの韓国風カルパッチョ カロリー：233kcal 所要時間：約15分