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待つだけでポークソテー

漬けこんで一晩待つだけ!ジューシーなポークソテーが楽しめます。

待つだけでポークソテー 所要時間

材料

材料(3人分 分量 下ごしらえ
松茸の味お吸いもの
1小袋

豚ロース
2枚(160~180g)

サラダ油
小さじ2

栄養成分 1人分

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
176kcal 11.7g 14.2g 0.6g

作り方

ビニール袋に豚肉とお吸いものの素を入れ、もみこむ。
冷蔵庫に入れて、一晩待つだけ!
温まったフライパンに油を引き、②の中身を入れ両面に軽く焼き色がつくまで6分ほど焼いて(中火)、できあがり。
ポイント

・お好みでしめじを一緒に炒めるとおいしいよ♪


・焼いた後は中まで火が通っているか確認してください。


・漬け込む時間は調理時間に含みません。

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