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お手軽♪しじみの雑炊

ちょっとおなかがすいた時の簡単料理。しじみの旨みがギュッとつまった雑炊です♪

お手軽♪しじみの雑炊 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ 1小袋
ご飯 茶わんに軽く1杯(約100g)
1個 といておく。
お湯 200ml

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
232kcal 8.5g 4.9g 38g 1.7g

作り方

鍋にお湯、「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」1小袋、ご飯を入れて煮る(中火:3分)
[1]に、といた卵を流し入れてできあがり。
ポイント
さらっと仕上げるために、ごはんを水洗いしてから使うとおいしくできます☆
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