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たらこおむすび

ご飯があればすぐできる!お夜食にどうぞ!

たらこおむすび 所要時間

材料

材料(1人分 分量 下ごしらえ
ご飯 お茶わん大盛1杯(160g)
たらこ茶づけ 1小袋

栄養成分 1人分当たり

エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 食塩相当量
274kcal 5.8g 0.7g 61g 2.1g

作り方

炊き上がったごはんに「たらこ茶づけ」1小袋を入れ、よく混ぜ合わせる。
[1]を2等分にし、三角の形ににぎったらできあがり。
ポイント
おむすびを作るとき、サランラップを使用すると手にごはんがつきません。



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