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ダイエットするならどっち?

結果発表 たくさんのご投票ありがとうございました!今回は、482件の投票がありました!

どの世代でも「運動」派が多数!

45%食事制限派 55%運動派

20年実践しています。いたって健康ですよ。体型も変わりませんよ。
リナミヅキさん(埼玉県/50代/男性)

仕事に家事、育児で、運動する時間を作れないから。
みやびさん(東京都/40代/女性)

全世代を通じて「運動」派が優勢だったものの、年代によってその割合が変わっていたのが印象的でした。また、男女別に見ると「女性→運動派:50% 食事制限派:50%」と両者が拮抗していたのに対して、「男性→運動派:65% 食事制限派:35%」という結果に。
「食べることは我慢できない!」というタイプは、意外と男性に多いということが判明しました。

20~30代では「運動」派が58%

42%食事制限派 58%運動派

食事制限は、後々リバウンドがきやすいと思うから。
ちびこちゃんさん
(千葉県/30代/女性)

運動がとにかく苦手で、おっくうなので。
ぴーすけさん(山形県/30代/女性)

40~50代では「運動」派がグン減るものの51%

49%食事制限派 51%運動派

食べるのは我慢できない!意志はまるきり弱いけれど「毎日走る!」と、友達に宣言して頑張ります。
tyako2さん(広島県/40代/女性)

最近、運動は億劫に感じてしまいます。運動して健康的に痩せたいですが、動くほど食べたくなりそうで恐いです。
パンダのしっぽさん(兵庫県/50代/女性)

60歳以上では圧倒的に「運動」派が多く、64%

36%食事制限派 64%運動派

早朝ウォーキングをやっています。
少しずつ体重を落としています。
浄土川さん(新潟県/60代/男性)

運動をするぐらいなら、節食した方が
どれほど楽か…。
ミラクルさん(千葉県/60代/男性)

「おいしいものは食べたいけれど、余計なカロリーは摂りたくない!」というのは、運動派の方にも食事制限派の方にも共通する本音ではないでしょうか?そこでご紹介したいのが、手軽においしくアレンジできる永谷園の「カップおにぎり茶づけ」と「グッドレ」シリーズです。どれもいつもの食事をちょっぴり豪華に演出。さっぱりと食べられるので、食欲の落ちる夏場にもおすすめです。

6月 VOL.23